Gesund und entspannt mit Ayurveda.pdf

Gesund und entspannt mit Ayurveda PDF

Sivananda Yoga Vedanta Centre

Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!Vata, Pitta, Kapha – mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So können Sie den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für Ihren Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird.Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen.

Gesund und entspannt mit Ayurveda – Ayurveda ...

3.13 MB DATEIGRÖSSE
9783831036189 ISBN
Kostenlos PREIS
Gesund und entspannt mit Ayurveda.pdf

Technik

PC und Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen über "Jetzt lesen" im Browser, oder mit der kostenlosen Lesesoftware Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Für Tablets und Smartphones: Unsere Gratis tolino Lese-App

Andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt auf dem Reader im www.develor.at Shop herunter oder übertragen Sie es mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions.

Reader

Öffnen Sie das eBook nach der automatischen Synchronisation auf dem Reader oder übertragen Sie es manuell auf Ihr tolino Gerät mit der kostenlosen Software Adobe Digital Editions.

Aktuelle Bewertungen

avatar
Sofya Voigtuh

Eine wirklich anziehende Frau ist entspannt und geheimnisvoll, ihre Augen funkeln wie Perlen ... therapeutische Öle für die weibliche Gesundheit und Schönheit Vollkommen entspannt und unbeschreiblich schön sind nur einige der positiven ... fördert auf sanfte Weise die Gesundheit und vollkommene Entspannung des ...

avatar
Mattio Müllers

Wie auch immer die Politiker das Gesundheitswesen reformieren werden, für jeden von uns wird es in Zukunft teurer. Gesund zu bleiben, muss daher unser Topziel sein – eben auch, um Kosten zu sparen.

avatar
Noels Schulzen

15. Nov. 2017 ... Für die einen eine reine Form der Entspannung, für die anderen eine Methode, die ihr Leben verändert hat. So benutzen Ayurveda-Ärzte den ...

avatar
Jason Leghmann

Gesund und entspannt mit Ayurveda – Ayurveda ...

avatar
Jessica Kolhmann

Laut Fachkreisen eines der besten Ayurveda-Produkte der Welt gegen Akne. Schon nach wenigen Tagen verschwinden die Pickel sichtbar und Entzündungen klingen rasch ab. Verstopfte Poren werden wieder frei, kleine Aknenarben bilden sich zurück. Innerhalb kürzester Zeit wird die Haut wieder rein und schön.